Главная » 2021»Январь»18 » КОРОНАВИРУС. КАК ЖИТЬ? ЧЕГО ЖДАТЬ? (Плюс шутки о коронавирусе)
11:12
КОРОНАВИРУС. КАК ЖИТЬ? ЧЕГО ЖДАТЬ? (Плюс шутки о коронавирусе)
Нижнетуровский библиотечный филиал №14 МКУК РБ предлагает Вашему вниманию: Памятку «КОРОНАВИРУС. КАК ЖИТЬ? ЧЕГО ЖДАТЬ?»
Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Обновлено 31 декабря 2020 г. К наиболее распространенным симптомам COVID-19 относятся: • лихорадка; • сухой кашель; • утомляемость. К другим, менее распространенным симптомам, которые встречаются у ряда пациентов, относятся: • утрата обоняния или вкусовых ощущений; • заложенность носа; • конъюнктивит (или покраснение глаз); • боль в горле; • головная боль; • боль в мышцах или суставах; • различные виды высыпаний на коже; • тошнота или рвота; • диарея; • озноб или головокружение. Тяжелое течение COVID 19 проявляется следующими симптомами: • одышка; • потеря аппетита; • спутанность сознания; • упорные боли или ощущение сдавления грудной клетки; • высокая температура тела (выше 38°C). К другим, менее распространенным симптомам относятся: • раздражительность; • спутанность сознания; • снижение уровня сознания (иногда сопровождается судорогами); • тревожность; • угнетенное состояние; • нарушения сна; • более тяжелые и редкие неврологические осложнения, такие как инсульт, воспалительное поражение мозга, делирий и поражение нервов. Люди любого возраста, которые наряду с появлением лихорадки и/или кашля замечают у себя затруднение дыхания или одышку, боль или ощущение сдавления грудной клетки, нарушения речи или двигательные расстройства, должны незамедлительно обратиться за медицинской помощью. С тем чтобы получить направление в подходящее учреждение, по возможности следует в первую очередь связаться по телефону с поставщиком услуг здравоохранения, обратиться на «горячую линию» или позвонить в медицинскую организацию. После контакта с заболевшим COVID-19 необходимо: • позвонить поставщику услуг здравоохранения или на «горячую линию» по борьбе с COVID-19 и уточнить, где и в какое время вы можете пройти тестирование; • содействовать работе по отслеживанию контактов в целях предупреждения распространения вирусной инфекции; • при недоступности тестирования оставаться дома и воздерживаться от контактов с окружающими на протяжении 14 дней; • в этот период следует воздержаться от поездок на работу, в учебное заведение или общественные места; договоритесь, чтобы кто-то ходил за вас в магазин; • держитесь от окружающих, в том числе членов семьи, на расстоянии не менее 1 метра; • пользуйтесь медицинской маской для профилактики заражения окружающих, в том числе при обращении за медицинской помощью; • регулярно мойте руки; • изолируйтесь от других членов домохозяйства в отдельной комнате, а при невозможности — пользуйтесь медицинской маской; • обеспечьте хорошую вентиляцию помещений; • в случае, если вы находитесь в одной комнате с другими людьми, расположите кровати на расстоянии не менее 1 метра друг от друга; • следите за своим состоянием и возможным появлением симптомов инфекции в течение 14 дней; • не забывайте о позитивном настрое, общении с близкими по телефону или через Интернет, а также физических упражнениях на дому. Факты и часто задаваемые вопросы о COVID-19 Сколько времени проходит между заражением COVID-19 и возникновением симптомов: Период времени от контакта с источником заражения COVID-19 до возникновения симптомов, как правило, составляет 5–6 дней и находится в диапазоне от 1 до 14 дней. В этой связи в целях профилактики распространения вируса лицам, которые контактировали с источником заражения, рекомендуется находиться дома, отдельно от окружающих, на протяжении 14 дней, особенно в районах, в которых тестирование малодоступно. Что я должен сделать, если у меня симптомы COVID-19, и в какой момент следует обратиться за медицинской помощью? При возникновении симптомов, которые могут указывать на заражение COVID-19, необходимо обратиться к поставщику услуг здравоохранения или на «горячую линию» по борьбе с COVID-19 и получить необходимые указания, в том числе в отношении порядка и сроков прохождения тестирования, а также оставаться дома, отдельно от окружающих, на протяжении 14 дней и контролировать состояние здоровья. При появлении одышки либо боли или ощущения сдавления грудной клетки необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Для направления в подходящее лечебное учреждение необходимо в первую очередь связаться с поставщиком услуг здравоохранения или обратиться на «горячую линию». В случае, если рекомендациями местных органов здравоохранения предписано посещение медицинского учреждения в целях тестирования, обследования или изоляции, по пути в учреждение или из него, а также во время лечебных мероприятий необходимо пользоваться медицинской маской. Кроме того, необходимо находиться на расстоянии не менее 1 метра от окружающих и не прикасаться руками к каким-либо поверхностям. ФАКТ: витаминно-минеральные добавки не излечивают COVID-19
Микроэлементы, такие как витамин D, витамин С и цинк, имеют важнейшее значение для нормальной работы иммунной системы и жизненно необходимы для поддержания здоровья и нутритивного благополучия. На данный момент какие-либо рекомендации относительно использования добавок микроэлементов для лечения COVID-19 отсутствуют. Можно ли носить маску во время выполнения физических упражнений? Во время выполнения физических упражнений пользоваться маской НЕ СЛЕДУЕТ, так как она может препятствовать комфортному дыханию. Потоотделение может быстрее приводить к намоканию маски, что затрудняет дыхание и способствует росту микроорганизмов. Важной профилактической мерой во время выполнения физических упражнений является соблюдение дистанции не менее одного метра от окружающих. ФАКТ: вирус, вызывающий COVID-19, не передается через воду или при плавании Вирусом, вызывающим COVID-19, нельзя заразиться через воду при плавании. Тем не менее, вирус распространяется при тесном контакте между людьми. РЕКОМЕНДУЕМЫЕ МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ: Избегайте мест большого скопления людей и поддерживайте с окружающими дистанцию не менее 1 метра, даже во время плавания или в помещениях бассейнов. Находясь вне воды, носите маску, если соблюдение физической дистанции невозможно. Часто обрабатывайте руки, при чихании и кашле прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой или локтевым сгибом и в случае плохого самочувствия оставайтесь дома. Может ли вирус передаваться через обувь? Вероятность переноса вируса, вызывающего COVID-19, на обуви и заражения вирусом через обувь крайне низка. В качестве меры предосторожности, в частности в семьях с грудными или малолетними детьми, ползающими по полу или играющими на полу, обувь рекомендуется снимать и оставлять у входа. Это позволит предотвратить контакт ребенка с различными видами загрязнений, присутствующих на подошвах обуви. ФАКТ: возбудителем COVID-19 является вирус. НЕ бактерия. Возбудителем COVID-19 является вирус из семейства коронавирусов. Антибиотики на вирусы не действуют. У некоторых больных COVID-19 одним из осложнений может стать сопутствующая бактериальная инфекция. В этом случае врачи могут назначить антибиотики. ФАКТ: употребление алкоголя не защищает от COVID 19 и может быть опасным Частое или чрезмерное употребление алкоголя повышает риск возникновения проблем со здоровьем. ФАКТ: добавление перца в суп или другие блюда НЕ защищает и НЕ излечивает от COVID 19 Пикантный перец в пище, безусловно, обладает гастрономическими достоинствами, но не предотвращает и не излечивает от COVID 19. Лучший способ защиты от новой коронавирусной инфекции – соблюдение дистанции не менее одного метра от окружающих, а также частое и тщательное мытье рук. Кроме того, благоприятным общеукрепляющим действием обладают сбалансированное питание, достаточное потребление жидкости, регулярные физические упражнения и здоровый сон. ФАКТ: домашние мухи НЕ ЯВЛЯЮТСЯ переносчиками COVID-19 В настоящее время не имеется фактических данных или информации, указывающей на то, что домашние мухи способны служить переносчиками вирусного возбудителя COVID 19. Вирус, вызывающий COVID 19, распространяется главным образом через капли аэрозоля, который образуется, когда заболевший человек кашляет, чихает или разговаривает. Кроме того, заражение возможно в случае контакта с загрязненными поверхностями, если человек прикасается после этого к глазам, носу или рту, не вымыв рук. Чтобы уберечь себя от инфекции, необходимо соблюдать расстояние не менее одного метра от окружающих и проводить регулярную дезинфекцию поверхностей, к которым регулярно прикасаются люди. Регулярно и тщательно мойте руки и не прикасайтесь к глазам, рту или носу. ФАКТ: мобильные сети 5G НЕ СПОСОБСТВУЮТ распространению COVID-19 Вирусы не переносятся с радиосигналом или по волнам мобильной связи. Эпидемия COVID-19 распространяется во многих странах, где сети 5G не развернуты. COVID-19 передается воздушно-капельным путем, т.е. когда в дыхательные пути здорового человека попадают капли, выделяемые из дыхательных путей больного, например при кашле, чихании или при общении. Заразиться также можно, прикоснувшись к зараженной поверхности, а затем к глазам, рту или носу. ФАКТ: коронавирусная болезнь (COVID-19) является излечимым заболеванием. Заражение новой коронавирусной инфекцией НЕ ОЗНАЧАЕТ, что человек становится пожизненным носителем вируса. Большинство людей, заразившихся COVID-19, могут выздороветь, и вирус может быть выведен из организма. В случае заражения необходимо лечить симптомы. ФАКТ: способность задержать дыхание на 10 секунд и больше, не вызывая кашля или чувства дискомфорта, НЕ ОЗНАЧАЕТ отсутствия заболевания коронавирусом (COVID-19) или другой легочной болезнью Наиболее частыми симптомами COVID-19 являются сухой кашель, утомляемость и повышенная температура тела. Некоторые болеют COVID-19 в более тяжелой форме, такой как пневмония. Наиболее точным способом подтверждения заражения вирусом, вызывающим COVID-19, является лабораторный тест. Подтвердить заражение с помощью вышеописанного дыхательного упражнения невозможно, что может привести к опасным последствиям. Самые популярные шутки и поговорки. ХИТ: Если маски на ночь класть в спирт, то утро следующего дня всегда будет добрым, а Вы станете веселым и жизнерадостным человеком!
-Стояла тупо у магазина, смотрела, искала богатого мужика. - Ну и как ты его вычислила из толпы других? -На входе надел маску, вышел – выкинул. Приснился сон: будто на дворе лето 2021 года, в мире бушует пандемия нового вируса и мы все ходим в памперсах, и обсуждаем, что в 2020 м в масках было гораздо лучше. Уроки на удаленке напоминают спиритический сеанс: - Маша, ты с нами ?.. Маша, ответь, если ты нас слышишь. Если мы считали что к старости приходит мудрость, то теперь мы послушали дебаты Трампа и Байдена. Стало известно, что сразу после врачей прививать от ковида будут ипотечников. Москвичи настолько богатые, что выбрасывают маски после пятой стирки. Утром надо быть осторожным. Одно неловкое движение – и ты снова спишь! Мне кажется, что день отмены карантина наша страна будет отмечать как день победы!
Внимание! В связи с коронавирусом фраза «Чихал я на тебя!» будет приравниваться к покушению на убийство! Все эти штрафы за маску – ерунда. Гоавное, чтобы они не догадались их пронумеровать. Еще никогда выражение «Молчать в тряпочку» не было так буквально. Вирус – не воробей, вылетит – не поймаеш. Незванный гость – хуже инфицированного. На чужой вайфай рот не разевай. Чем бы дитя не тешилось, лишь бы в веб-камеру не лезло. Мал санитайзер, да дорог. Виртуальный друг лучше новых двух. Чихал бы в локоток, да шея коротка.
Всем крепкого здоровья, с уважением, заведующая Нижнетуровским б/ф №14 МКУК РБ Борисова Наталия Юрьевна
